TRE Groepssessies

Naast individuele begeleiding bied ik ook groepssessies in TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) aan. In een kleine, veilige groep leer je deze methode stap voor stap toepassen. Samen oefenen kan heel krachtig zijn: je ervaart niet alleen ontspanning voor jezelf, maar ook de steun en herkenning van anderen.

Voor wie?

Jongeren en volwassenen die TRE willen leren in een veilige omgeving
Mensen die spanning en stress willen loslaten op een natuurlijke manier
Iedereen die graag samen oefent en motivatie haalt uit de groep
Ouders die naast individuele begeleiding ook zelf TRE willen aanleren

Wat doen we?

Tijdens de groepssessies:

leer je de basis van TRE-oefeningen stap voor stap
oefen je in je eigen tempo, onder begeleiding en in een veilige setting
is er ruimte om ervaringen te delen, maar dit is altijd vrijblijvend

De groepen zijn bewust klein gehouden, zodat er voldoende persoonlijke aandacht is.

Praktisch

Duur: ± 60 minuten.
Groepsgrootte: klein en overzichtelijk (max. 6–8 deelnemers).
Locatie: praktijk Blijf bij je Lijf, Veerbootstraat 10, Oostende
Prijs: 18 euro per sessie
Data: groepssessies gaan door op vaste momenten (zie planning hieronder voor meer info).