TRE Groepssessies
Naast individuele begeleiding bied ik ook groepssessies in TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) aan. In een kleine, veilige groep leer je deze methode stap voor stap toepassen. Samen oefenen kan heel krachtig zijn: je ervaart niet alleen ontspanning voor jezelf, maar ook de steun en herkenning van anderen.
Voor wie?
-
Jongeren en volwassenen die TRE willen leren in een veilige omgeving
-
Mensen die spanning en stress willen loslaten op een natuurlijke manier
-
Iedereen die graag samen oefent en motivatie haalt uit de groep
-
Ouders die naast individuele begeleiding ook zelf TRE willen aanleren
Wat doen we?
Tijdens de groepssessies:
-
leer je de basis van TRE-oefeningen stap voor stap
-
oefen je in je eigen tempo, onder begeleiding en in een veilige setting
-
is er ruimte om ervaringen te delen, maar dit is altijd vrijblijvend
De groepen zijn bewust klein gehouden, zodat er voldoende persoonlijke aandacht is.
Praktisch
-
Duur: ± 60 minuten.
-
Groepsgrootte: klein en overzichtelijk (max. 6 deelnemers).
-
Locatie: praktijk Blijf bij je Lijf, Veerbootstraat 10, Oostende
-
Prijs: 18 euro per sessie
-
Data: groepssessies gaan door op vaste momenten (zie planning hieronder voor meer info).
