.png)
EFT
Emotional Freedom Techniques
Wat is EFT
EFT (Emotional Freedom Techniques), ook wel bekend als ‘tapping,’ is een methode waarbij je zachtjes op specifieke punten op je lichaam klopt terwijl je je richt op een emotioneel of fysiek probleem. Dit proces helpt om emotionele blokkades te doorbreken en spanning in je lichaam te verminderen.
​Voor Wie is EFT?
EFT is geschikt voor iedereen die:
-
Worstelt met angst, stress of negatieve emoties.
-
Traumatische ervaringen wil verwerken.
-
Last heeft van beperkende overtuigingen of patronen.
-
Fysieke klachten ervaart die samenhangen met emotionele spanning.
Voordelen van EFT
-
Helpt om emoties snel te reguleren.
-
Vermindert angst, stress en negatieve gedachten.
-
Ondersteunt herstel na trauma of ingrijpende gebeurtenissen.
-
Versterkt je zelfvertrouwen en veerkracht.
Wat kun je verwachten tijdens een EFT sessie?
-
We bespreken de specifieke uitdaging die je wilt aanpakken.
-
Je leert hoe je tapping kunt gebruiken om negatieve emoties of patronen te ontladen.
-
EFT wordt toegepast op een manier die veilig en comfortabel voor jou voelt.